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【转载】有损健康的四件事——健康知识《网文》  

2017-10-16 18:13:44|  分类: 保健养生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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有损健康的四件事——健康知识《网文》 - 梦余 - 梦余博客

 

01.担忧

 

庸人自扰是为难自己,让自己每天神经紧绷、忧心忡忡,只会使自己身心俱疲。

 

生活里总会有变数,总会有风雨,任谁都无法提前预知一切。

 

所以,让自己焦虑烦扰,不如让自己释怀轻松地过每一天,顺其自然、淡定坦然地面对一切,不要让担忧禁锢你的身体、束缚你的内心。

 


02.抱怨

 

充满抱怨的人生会与快乐渐行渐远。

 

对环境不满、对别人不满、对命运不满、对现实不满,最后对自己的选择和决定不满……

 

抱怨会削弱你奋斗的力量,会阻碍你前行的脚步,会让你陷入负面情绪无法自拔。

 

试着让自己勇敢坦然地面对一切风雨,接受自己做出的每一个决定,即使这个过程充满艰辛,也不要轻言放弃,更不要裹足不前、自怨自艾。


 

03.埋怨

 

遇事,先责备别人;不顺,先埋怨条件,这是一种消极被动的人生态度,是一种缺乏担当的表现。

 

埋怨根本于事无补,只会让你看不清自己的问题、意识不到自己的错误。聪明的人会懂得先反省自己,从自己的身上找答案。

 

只有用这种积极的态度去面对生活中遇到的问题,才能够让你汲取教训、增长经验,让你在今后的生活中越走越顺利。



04.比较

 

生活中,自己觉得快乐不快乐、满足不满足、幸福不幸福,才是正理。

 

不要陷入跟别人不断的比较之中,不要因为别人扰乱了自己的步伐。

 

每个人都有自己的机遇和福分,也会遭遇自己的坎坷和波折,不要拿别人的成就荣耀与自己比。

 

  不要盲目追随、模仿别人的生活方式而忘记了自己的初衷和追求。多倾听自己的内心,多思考自己的需要,走自己的路,过自己的人生。


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